Saint-Méen-le-Grand → Laval – Espace Mayenne

Aujourd’hui, cap sur la Mayenne, une terre de bocage, de traditions… et de recettes authentiques !
On y découvre un plat emblématique et réconfortant : la tourte mayennaise, une spécialité rustique et savoureuse, à base de viande de porc et d’une pâte dorée au four.

💡 Un plat paysan aux racines profondes
Autrefois préparée pour les dimanches ou les fêtes, cette tourte nourrissait les familles et les travailleurs des champs. Elle incarne l’esprit de la cuisine paysanne mayennaise : simple, généreuse, et faite pour rassembler.

🥩 Ce qui rend cette tourte unique ?
Une farce moelleuse, souvent assaisonnée avec de la muscade, du poivre ou un soupçon de cidre local, enfermée dans une pâte maison croustillante. Chaque bouchée reflète l’âme d’une région fière de ses traditions.

🎥 Découvrez la recette en vidéo avec les Pitchounes
Un tuto complet, pour cuisiner cette spécialité chez vous avec des produits simples et locaux.

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Étape du jour : Gap – Barcelonnette
Dans cet épisode de « Les mains sur les cocottes », direction la région Auvergne-Rhône-Alpes pour découvrir une recette rustique et savoureuse : l’oreille d’âne. À l’occasion de cette 18ème étape du Tour de France 2024 entre Gap et Barcelonnette, plongez dans les saveurs authentiques de ce gratin gourmand qui réchauffe les cœurs et fait honneur à la cuisine paysanne.

L’oreille d’âne : un plat traditionnel réconfortant

Normalement ce ne sont pas des épinards mais des tétragones qui entrent dans ce plat. lorsque les tétagrones arrivent à maturité elles ont la forme d’oreilles d’âne. Cette spécialité nous l’avons découverte à Guillestre charmant village des Hautes Alpes. l’oreille d’âne est une véritable célébration de la simplicité et des saveurs. Enrobée de crème fraîche et gratinée au four, cette recette incarne l’esprit des montagnes et de la cuisine familiale.

Une recette facile à réaliser

Dans cet épisode, découvrez comment préparer une oreille d’âne authentique grâce à notre recette pas à pas. Suivez la vidéo pour maîtriser chaque étape et déguster ce plat rustique qui allie tradition et gourmandise.

Ingrédients nécessaires :

• 500 grammes d’épinards ou de blettes
• Pâte à crêpe : 240g farine – 1 pincée de sel – 1 cuillère à soupe d’huile – 2 oeufs – 1/2 litre de lait entier frais –
• Sauce : 40g beurre – 40g farine – 1/2 litre de lait – 1 jaune d’oeuf – noix de muscade moulue – sel – poivre
• Finition : 100g crème fraîche – 100g gruyère râpé

Le mariage parfait entre gastronomie et cyclisme

Cette étape reliant Gap à Barcelonnette, avec ses paysages montagnards et son ambiance unique, s’accorde parfaitement avec l’esprit chaleureux et réconfortant de l’oreille d’âne. « Les mains sur les cocottes » continue de mettre en lumière des spécialités locales pour sublimer chaque région traversée par le Tour de France 2024.

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